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Julie

46 ARTICLES 54 COMMENTAIRES
Maman de 2 enfants (une petite fille née le 13 juin 2011 et un petit garçon né le 6 février 2014), j’ai souhaité partager dans mon blog le vécu de mes grossesses tout en ajoutant mes compétences dans le domaine de l’alimentation. En effet je suis diététicienne-nutritionniste depuis 2005. Je travaille en milieu hospitalier et je consulte aussi en cabinet diététique.

Le déclic qui a changé ma vie : Être en harmonie avec ses différents rôles (femme, mère et épouse)

le déclic qui a changé ma vie
Aujourd'hui, c'est un article un peu particulier que je vous présente. En effet, j'ai décidé de participer au carnaval d'articles proposé par Virginie Loÿ du blog "Une-chose-par-jour". À travers son blog Virginie partage sa vision de la reconstruction pour les femmes victimes de violences abusives. C'est un sujet que me touche particulièrement en tant que femme, mais aussi, car lors...

Podcast – Vergetures et grossesse : Quelle est notre seule arme pour les éviter ?

vergetures et grossesse
Cliquez sur « Play » pour l’écouter 😉 ou faites un clic droit ici puis cliquez sur « télécharger » pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone) ! Suite à vos commentaires et à vos retours par mail, le podcast se révèle être un type de format que vous appréciez. Vous avez été nombreuses à me dire que vous trouviez les...

Mon premier podcast ! Fondue, raclette et tartiflette pendant la grossesse

Premier podcast fondue raclette et tartiflette pendant la grossesse
Après beaucoup de peur et d'hésitation, je me suis enfin lancée pour faire ce tout premier podcast sur la fondue, raclette et tartiflette pendant la grossesse. Cliquez sur "Play" pour l'écouter ;) ou faites un clic droit ici puis cliquez sur "télécharger" pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l'écouter sur votre smartphone) ! Pour être bien préparé...

Allaitement et début difficile, comment passer le cap en douceur sans culpabiliser !

mettre en place l'allaitement malgré des début difficiles
Allaitement et début difficile, qui n'a jamais entendu parler de ce fait indéniable. Pendant ma première grossesse, j'étais sur mon petit nuage et je voyais l'allaitement comme un moment magique. Et lorsque le fameux moment est arrivé, il n'y avait rien de magique dans tout cela, mais uniquement de la souffrance. Je tiens à vous faire part dans cet article...

Par où commencer ?

femme enceinte et début de grossesse par ou commencer
Tout d'abord bienvenue sur mon blog ! Je suis Julie et je vais essayer de vous orienter de mon mieux au cours de ces prochains mois. Je souhaite vous accompagner afin que vous puissiez mettre en place de bonnes habitudes alimentaires tout au long de votre grossesse et ainsi pouvoir les transmettre à vos enfants pour leur donner le meilleur. Si...

Iode et grossesse, le grand oublié de notre assiette !

iode et grossesse essentiel au développement du cerveau du bébé
Iode et grossesse, un élément souvent oublié lors de la prise en charge de la femme enceinte et allaitante. Souvent mis de côté, pourtant il est essentiel au développement cérébral de notre bébé. D'autant plus qu'un simple dosage dans les urines permet de déceler une éventuelle carence. Rien de plus simple, et pourtant cette recherche n'est systématique. Les répercutions...

Insomnie enceinte : Comment l’éviter grâce à l’alimentation

insomnie enceinte : des solutions grâce à l'alimentation
Insomnie enceinte, voilà l'un des nombreux maux de la grossesse qui touche plus de 79% des femmes enceintes. Après les nausées, les vomissements, il faut aussi que l'on ait des difficultés avec notre sommeil. En France 4 personnes sur 10 évoquent avoir des problèmes de sommeil. Sachant que nous passons 1/3 de notre vie à dormir, il est indispensable...

Salmonellose enceinte : tous les conseils pour se protéger pendant la grossesse

salmonellose enceinte œufs et grossesse
Salmonellose enceinte, listériose, toxoplasmose, voici le trio de l'enfer de toutes les futures mamans. À cela s'ajoutent des listes à n'en plus finir d'aliments à éviter au cours de la grossesse. C'est à cet instant que de nombreuses mamans se trouvent désemparées. Au final on a souvent l'impression que l'on ne peut plus rien manger. Bien souvent, beaucoup d'entre...

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Menu type grossesse – Bien manger en attendant votre bébé

Menu type grossesse
Tout savoir sur la journée et le menu type d'une femme enceinte. Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. Félicitation ! Voici le moment idéal...

Répartition du poids pendant la grossesse, où vont nos kilos ?

répartition du poids pendant la grossesse
Répartition du poids pendant la grossesse, comment sont répartis les kilos ? La prise de poids pendant la grossesse est essentielle et bonne pour la santé de votre bébé. Voici comment sont répartis vos kilos !

Comment allier prébiotiques et grossesse pour protéger votre bébé ?

L'équilibre de notre microbiote est garanti grâce à l'alliance prébiotiques et grossesse. Prébiotiques et probiotiques vont prendre ici toutes leurs importances. Mais pas seulement !...
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