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Julie

55 ARTICLES 63 COMMENTAIRES
Maman de 2 enfants (une petite fille née le 13 juin 2011 et un petit garçon né le 6 février 2014), j’ai souhaité partager dans mon blog le vécu de mes grossesses tout en ajoutant mes compétences dans le domaine de l’alimentation. En effet je suis diététicienne-nutritionniste depuis 2005. Je travaille en milieu hospitalier et je consulte aussi en cabinet diététique.

Régime et allaitement : Comment allier sécurité et efficacité ? – Vidéo

régime et allaitement tout ce qu'il faut savoir
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=sgPw2OSRtkA?rel=0] Régime et allaitement est-ce bien compatible ? Une fois bébé arrivé, on fini toutes par monter sur la balance pour découvrir combien de kilos il nous reste à perdre pour retrouver notre poids de forme. L'allaitement contribue merveilleusement bien à reperdre les derniers kilos restants. En revanche, tout comme c'est déjà le cas lors de la grossesse, la...

Comment faire pour éviter d’avoir un bébé qui ne veut pas manger ?

Comment faire pour éviter d'avoir un bébé qui ne veut pas manger
Pas facile d'être face à un bébé qui ne veut pas manger ! On est souvent désemparé ! Comment faire ? Commençons par nous faire du bien pour nous apaiser et partons en voyage ! Je vous propose aujourd'hui de découvrir une recette que j'affectionne particulièrement. J'adore cuisiner et découvrir sans cesse de nouvelles saveurs. Même durant mes grossesses, je...

Comment cuisiner avec de l’alcool pendant la grossesse sans risque ? – Vidéo

cuisiner avec de l'alcool pendant la grossesse et l'allaitement
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=dLgBK91MBeU?rel=0] La question revient souvent surtout en période hivernale. Nous avons dit au revoir aux salades composées qui nous ont fait plaisir tout l'été. Et nous faisons place aux soupes et au repas mijotés du terroir. Cuisiner avec de l'alcool pendant la grossesse, ce n'est pas pas si simple ! Tous les modes de cuisson ne permettent pas de cuisiner avec...

Vidéo – Je réponds à vos questions d’alimentation et grossesse dans les prochaines vidéos !

réponses à vos questions d'alimentation et grossesse en vidéo
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=5lM606eVLsA?rel=0] Et si vous pouviez poser vos questions d'alimentation et grossesse et obtenir une réponse ? La grossesse est souvent vécue comme un moment merveilleux, 9 mois pendant lesquels bébé n'est rien qu'à nous. Cependant que ce soit pour une première grossesse, mais aussi lors des grossesses suivantes, de nombreuses questions peuvent nous venir à l'esprit. Pure découverte ou simple...

LE livre à lire pendant la grossesse : « J’ai tout essayé »

LE livre à lire pendant la grossesse : j'ai tout essayé
Aujourd'hui, je réitère l'expérience ! Je trouve que cela est un bon moyen de récolter plein d'infos intéressantes au même endroit . En effet, j'ai décidé de participer au carnaval d'articles proposé par Sonia Duchesne du blog "Danse prénatale". À travers son blog Sonia accompagne les futures mamans dans leur grossesse avec la danse. Danse et grossesse en toute harmonie Je...

Ma première vidéo ! Faisons un peu plus connaissance :)

Ma première vidéo, qui je suis ?
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=iSHz9aBaN_k?rel=0] Après beaucoup de peur et d’hésitation, je me suis enfin lancée pour faire ma première vidéo. Je trouve que les vidéos dégagent un côté plus chaleureux et que cela donne une dimension plus humaine pour le partage que je souhaite vous donner sur ce blog. Cela n'a pas été facile et j'espère m'améliorer au fil des prochaines vidéos. Je vous...

Que manger enceinte pour une petite faim ? La noix, notre alliée pour les 9 prochains mois

Que manger enceinte pour lutter contre les petites fringales
Voici enfin un plaisir à intégrer sans crainte pendant la grossesse qui apporte un nombre inestimable de propriétés. Elles seront votre meilleure amie ces 9 prochains mois en cas de petite faim. Accordez-vous un instant de pause pour une collation ou un goûter à savourer. Elles seront aussi à l'honneur dans de nombreuses recettes pour leur croquant et leur...

Lipides et grossesse : tous les bienfaits d’un équilibre adapté pour votre bébé

lipides et grossesse équilibrez tous les acides gras essentiels pour le bon développement de votre bébé
Lipides et grossesse sont bien souvent considérés comme "la bête noire" de notre alimentation. Jugés trop caloriques, ils sont généralement délaissés, supprimés et négligés. Ils sont victimes d'un mauvais jugement. Pourtant, ils renferment de bienfaits inestimables, pour notre santé et celle de notre bébé. Que ce soit pendant la grossesse, mais aussi après la naissance, ils sont indispensables pour le...

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Tisane femme enceinte, thé rouge ou rooibos : Quand est-il vraiment...

Tisane femme enceinte comment l'intégrer tout au long de la grossesse
Le thé est la boisson la plus populaire dans le monde. Il existe de nombreuses variétés de thés et tisanes. Nous allons faire le...

Recette d’été gourmande pour la grossesse – riche en antioxydants

recette d'été gourmande pour la grossesse
Durant cette période estivale, nous cherchons de la fraîcheur. Je vous propose aujourd'hui de découvrir une petite recette d'été gourmande pour la grossesse. Simple,...

Mon premier podcast ! Fondue, raclette et tartiflette pendant la grossesse

Premier podcast fondue raclette et tartiflette pendant la grossesse
Après beaucoup de peur et d'hésitation, je me suis enfin lancée pour faire ce tout premier podcast sur la fondue, raclette et tartiflette pendant...
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