Régime et allaitement : Comment allier sécurité et efficacité ? – Vidéo

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régime et allaitement tout ce qu'il faut savoir

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Régime et allaitement est-ce bien compatible ? Une fois bébé arrivé, on fini toutes par monter sur la balance pour découvrir combien de kilos il nous reste à perdre pour retrouver notre poids de forme. L’allaitement contribue merveilleusement bien à reperdre les derniers kilos restants. En revanche, tout comme c’est déjà le cas lors de la grossesse, la mauvaise estimation de ses besoins durant l’allaitement peut vite nous faire prendre le chemin inverse et rajouter quelques kilos superflus à la balance.

Quelle conduite à tenir pour que régime et allaitement soient compatibles ?

Alors, pour reperdre les derniers kilos, certains points seront à prendre en considération. Il ne faudra surtout pas que bébé puisse manquer de quoi que ce soit. Aussi, il sera nécessaire de couvrir les besoins minimums afin votre lactation et que celle-ci ne soit pas altérée.

Aujourd’hui, je réponds à la question de Marielle qui s’interroge sur la compatibilité d’un petit régime avec le maintien de son allaitement. Découvrez tout ce que vous devez savoir dans cette nouvelle vidéo pour reperdre vos derniers kilos sans qu’il y ait de conséquences ni sur votre allaitement ni sur les besoins de votre bébé.

Vous pouvez également trouver également des infos sur le site de La Leche League France.

À vous de jouer !

Je tiens à remercier Marielle de m’avoir posé cette question. En effet, je vous ai invité dans cette vidéo à me poser toutes vos questions concernant votre alimentation durant votre grossesse ou allaitement. Mais aussi de l’alimentation du jeune enfant.

Pour poser votre question comme Marielle, vous pouvez le faire ici juste en dessous de la vidéo dans les commentaires.

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Qu’avez-vous aimé ou pas aimé dans cette vidéo ? On en discute dans les commentaires !

Vos idées d’amélioration et de complément sont les bienvenues, ainsi que votre expérience et vos retours !

  • Est-ce que votre allaitement est plutôt bénéfique pour votre perte de poids ou avez-vous gagné quelques kilos supplémentaires ? 
  • Êtes-vous plutôt pour « régime et allaitement » ou souhaitez-vous, vous laisser le temps de reperdre les derniers kilos naturellement ?
  • Y a-t-il d’autres points que vous souhaiteriez aborder ?

Laissez votre question juste en dessous, merci beaucoup !

N’hésitez pas à partager cette vidéo avec les personnes de votre entourage qui pourraient être intéressées et sur les réseaux sociaux !

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