Vous êtes perdue au sujet de votre alimentation pendant votre grossesse ?

Voici toutes les étapes à mettre en place pour être en bonne santé et éviter les 20kg superflu :


Ces quelques points vous font peur ?

  • une prise de poids excessive pendant la grossesse
  • des kilos qui s’installent et qui ne veulent plus repartir après l’accouchement
  • des complications de grossesse liées à une prise de poids importante telles que le diabète gestationnel, césarienne...
  • des mauvaises habitudes qui s’installent et perdurent
  • une alimentation excessive
  • sabotage des journées après une crise de grignotage
  • des grignotages bien ancrés et trop réguliers
  • une accumulation des erreurs alimentaires
  • des apports alimentaires bien au-delà des besoins journaliers
  • manger pour deux pendant les 9 mois de grossesse

Je suis aussi passé par là, mais finalement ça a été plus facile que je le pensais !

On a toutes à un moment ou un autre voulut faire attention à notre alimentation pour ne pas prendre trop de poids ou être en bonne santé. Au début de ma grossesse, je n'arrêtais pas de penser aux kilos en trop qui commençaient à s'installer avec un CDI à la clé. Je me suis demandé si cela était bon pour mon bébé et je me surprenais à ouvrir le frigo pour engloutir des mousses chocolat entre deux grignotages de trucs salés.

Je suis diététicienne - Nutritionniste et j'ai décidé d'applique une alimentation saine et équilibrée sans restriction pour ne pas tomber dans une frustration qui m'aurait plombé le moral. J'ai donc travaillé sur une méthode qui m’a permis de manger équilibré, d'apporter les éléments nécessaires à mon bébé, mais sans me priver de petit plaisir !

Objectif ne prendre que les kilos nécessaires pour que mon bébé et moi soyons en pleine santé en continuant manger les choses que j'adore sans me priver !

C’est plus facile que vous ne le pensez !


Voici ce dont vous avez besoin :
Une alimentation adaptée à votre grossesse

Ce dont vous avez vraiment besoin ce sont des conseils clairs et précis. Vous avez besoin d’explications pour mettre en place une alimentation adaptée à vos besoins étapes par étapes. Vous avez besoins de savoir comment tenir votre carnet alimentaire pour ne plus répéter les mêmes erreurs.

Vous avez besoin d’astuces pour instaurer une alimentation qui vous correspond et tient compte de vos habitudes de vie. Vous avez besoin d'être en bonne santé et que votre bébé le soit aussi. Vous avez aussi besoin de vous faire plaisir !

Voici quelques point indispensable à mettre en place pour votre bébé :

  • Qu'est-ce qu’une alimentation équilibrée ?
  • Comment mettre en place une alimentation équilibrée au quotidien ?
  • Comment équilibrer les différents nutriments au cours de la journée ?
  • Comment savoir si mon alimentation est suffisante pour subvenir au besoin de mon bébé ?
  • Quels sont les groupes d’aliments indispensables pour couvrir mes besoins lors de ma grossesse ?
  • Quels sont mes besoins caloriques pendant ma grossesse ?
  • Quelles sont les portions nécessaires et adaptées à une femme enceinte ?
  • Quelles sont les clés d’une bonne alimentation ?
  • Fausses solutions, comment ne pas se faire piéger ?
  • Pourquoi mettre en place un carnet alimentaire ?
  • Comment votre carnet alimentaire deviendra-t-il votre allié tout au long de votre grossesse ?
  • Que faut-il manger à chaque repas ?
  • Comment compenser un excès afin de ne pas avoir de mauvaise surprise sur la balance ?
  • Différents exemples de journées équilibrées
  • Comment intégrer facilement des légumes au quotidien ?
  • Comment se débarrasser de nos erreurs une bonne fois pour toutes ?
  • Quels aliments à privilégier pendant la grossesse ?
  • Pourquoi les féculents seront-ils des alliés pendant la grossesse ?
  • Pourquoi les fibres seront-elles un atout dans mon alimentation ?
  • Et beaucoup d'autres…

Oubliez le stress des kilos en trop pendant la grossesse. Voici ma Méthode :

Mettre en place une alimentation équilibrer et limiter la prise de poids sans se priver !

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  • De précieux conseils pour bien manger en attendant votre bébé
  • Rester en forme tout en conservant ses formes et sa féminité
  • Une alimentation adaptée, saine et raisonnable pour allier santé et bien-être
  • Des principes simples pour se faire plaisir tout au long de votre grossesse
  • Être à l’écoute de ses sensations pour maitriser ses envies
  • Apprendre à se rassasier pour limiter les grignotages
  • Atteindre ses objectifs sans difficulté
  • Des progrès au fil des jours
  • Une métamorphose de votre alimentation pour acquérir de bonnes habitudesalimentaires pour toute la vie

Ma garantie 30 jours satisfait ou 100% remboursé

Achetez sans risque : si après avoir lu le guide, vous n’êtes pas satisfait par ma méthode, j’en prends la responsabilité, et je vous rembourse intégralement non pas dans les 7 jours comme le prévois la loi, mais dans les 30 jours suivants votre achat, par simple e-mail, et sans condition ! Et vous pourrez même garder le livre.

Oui, je suis sûr que ça va vous plaire 😉


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