cocktails sans alcool pour femme enceinte pour plus de plaisir pendant les fêtes

Je comprends tellement le désarroi de certaines futures mamans en cette période de fêtes. De nombreux interdits de la grossesse font déjà partie du quotidien. À cela, s’ajoute une impression de devoir se résoudre à ne boire que de l’eau ou du jus de fruits. Aujourd’hui, je vous propose de faire des folies. Je vous invite à vous laisser tenter pas ces quelques petits cocktails sans alcool pour femme enceinte. Pétillants et colorés, vous n’aurez que l’embarras du choix. Retrouvez le sourire et faites-vous plaisir, car c’est la fête 😉 !

Je suis sûre que ces cocktails sans alcool pour femme enceinte que je vais vous proposer devraient vous plaire. Que ce soit pour toutes celles qui comme moi ne boivent pas spécialement d’alcool. Mais aussi, pour toutes celles qui aiment être accompagnées d’un petit verre à l’apéro. Vous trouverez là, de quoi varier les saveurs et ainsi sortir du traditionnel jus de pomme. Aussi, je suis convaincue que vous trouverez ici votre nouveau cocktail favori pour toute votre grossesse.

Je dis “oui” à plus de plaisir pendant la grossesse avec “zéro alcool”!

Nous sommes toutes au courant des dangers de l’alcool sur le développement de notre bébé pendant la grossesse. Attention, le risque perdure aussi pendant l’allaitement. Les dégâts causés par l’alcool sur le cerveau de notre bébé, mais aussi sur sa croissance sont irréversibles. Les campagnes à ce sujet sont très présentes. Je pense que ce point est maintenant plutôt bien ancré dans nos mentalités. Pourtant, on constate encore qu’un bébé sur 1000 présente le syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF).

Les personnes qui ont lu cet article on aussi lu :  Iode et grossesse, le grand oublié de notre assiette !

Pour toutes celles qui voient le “zéro alcool” s’ajouter à la longue liste des interdits de la grossesse comme le tabac ou tous les aliments à risque (fromages et listeria ou règles d’hygiène et toxoplasmose) ont tendance à avoir un petit coup de blues.

Rassurez-vous ! Vous avez déjà découvert précédemment toutes mes astuces pour composer votre menu de fêtes dans l’article : Enceinte, que manger pendant les fêtes ? Mes 9 astuces. Nous allons découvrir aujourd’hui une petite gamme de cocktails sans alcool pour femme enceinte. Ainsi, vous pourrez aborder les fêtes avec plaisir et gourmandise. Je garantis que joie et bonne humeur seront au rendez-vous 😉.

7 cocktails sans alcool pour femme enceinte pour plus de plaisir pendant la grossesse

pour toutes celles qui aime être accompagnées d'un petit verre à l'apéro. Des recettes pour plus de plaisir

1. Cocktail mojito-pomme sans alcool

Le mojito a souvent la réputation de vite faire perdre ses esprits tant sa douceur masque le rhum présent dans ce cocktail. Ici, vous ne prenez aucun risque grâce à cette version sans alcool. À dieu migraine des lendemains.

Ingrédients

  • 4 quartiers de citron vert
  • 5 à 6 feuilles de menthe
  • 2 cuil à café rases de sucre de canne
  • 5 à 10 cl d’eau gazeuse
  • Jus de pomme
  • Glaçons ou glace pilée

Réalisation

Dans un verre, écrasez le sucre et le citron vert à l’aide d’un pilon. Ajoutez la menthe, la glace pilée et le jus de pomme. Transvasez la préparation dans le shaker et agitez énergiquement (je n’ai pas de shaker spécial cocktail, en revanche mon shaker à salade fait très bien l’affaire ;)). Versez l’eau pétillante jusqu’au bord du verre.

Conseil grossesse sur les eaux gazeuses :

Je vous conseille d’utiliser de préférence du Perrier ou de la Salvetat pauvres en sodium. À l’inverse on évitera les eaux comme Vichy, Rozana, Badoit et Quésac beaucoup plus riche en sel. Une alimentation trop riche en sel peut augmenter l’acidité de votre organisme et engendrer certains troubles. Aussi, un apport trop important en sel peut se répercuter sur votre tension.

Pour les accros aux fruits rouges comme moi, voici la variante à la framboise !

Ingrédients

  • 4 quartiers de citron vert
  • 5 à 6 feuilles de menthe
  • 2 cl à soupe rases de sucre de canne
  • 1 cuil à soupe de framboises
  • 5 à 10 cl d’eau gazeuse
  • Jus de framboises
  • Glaçons

Réalisation

Écrasez les framboises, le sucre et le citron vert à l’aide d’un pilon. Ajoutez la menthe, la glace pilée et le jus de framboises. Transvasez la préparation dans le shaker et agitez énergiquement. Versez l’eau pétillante.

Les personnes qui ont lu cet article on aussi lu :  Lipides et grossesse : tous les bienfaits d'un équilibre adapté pour votre bébé

2. Cocktail de fruits exotiques sans alcool

Pour se réchauffer par ces temps de grand froid, rien de tel que les fruits exotiques pour apporter un peu de chaleur. La mangue est ici à l’honneur !

Ingrédients 

  • 5 cl de purée de mangue
  • 12 cl de jus de pommes
  • 5 cl de jus de pamplemousse
  • 2 cl de sirop de cerises

Réalisation

Versez le jus de pomme, le jus de pamplemousse, la purée de mangue et le sirop de cerises dans un mixeur. Mixez jusqu’à l’obtention d’une texture fluide et homogène. Dégustez votre cocktail de fruits exotiques bien frais, agrémenté de quelques glaçons et d’une brochette de fruits.

Astuce 

Vous pouvez remplacer le jus de pamplemousse par du jus de fruits de la passion. Une variante 100% exotique qui donnera du peps à ce cocktail.

3. Cocktail de Noël aux fruits de saison

Voici là un cocktail pour faire le plein de vitamines. Faites place aux fruits de saison !

Ingrédients

  • 1/4 de jus de pamplemousse
  • 1/4 de jus d’ananas
  • 1 trait de sirop d’orange
  • 1/4 de jus de citron
  • 1/4 de jus de mandarine

Réalisation

Remplir la moitié d’un shaker de glaçons ou de glace pilée et ajoutez-y tous les ingrédients. Bien frapper et verser dans des verres à cocktail. Complétez avec de la limonade ou de l’eau gazeuse pour limiter les calories. Vous pouvez décorer votre verre d’une brochette de fruits de saison.

4. Olé ! Sangria sans alcool

C’est une recette que je dois partager, car elle fait partie intégrante de mes origines espagnoles. Lors du vin d’honneur le jour de notre mariage, nous avions servi de la sangria traditionnelle alcoolisée et de la sangria sans alcool. D’ailleurs, celle-ci a fait fureur auprès des invités. Je pense que c’était sans doute un moyen d’attaquer la soirée en douceur 😉 !

Ingrédients 

  • 1 orange
  • 1 pêche (vous pouvez utiliser des pêches surgelées) ou 1 nectarine
  • Une banane
  • 1 pomme
  • 1 litre de jus de raisin rouge
  • 50 cl de limonade

Préparation

C’est une recette de cocktail qu’il est préférable de réaliser la veille afin que les fruits aient suffisamment le temps d’infuser. Épluchez les fruits et coupez-les en petits dés. Versez dans une bouteille avec le jus de raisin. Laissez reposer toute la nuit et ajoutez la limonade juste avant de servir.

5. Jus de pamplemousse, carottes et gingembre frais

Voici un mariage savoureux et épicé grâce à cette petite note de gingembre frais. Connaissez-vous tous les biens faits du gingembre contre les maux du premier trimestre de grossesse. Découvrez-les dans mon article : 5 astuces pour vaincre les nausées !

Les personnes qui ont lu cet article on aussi lu :  Femme enceinte toxoplasmose, les gestes qui changent tout

Ingrédients

  • 2 pamplemousses roses
  • 4 carottes
  • 1 petite racine de gingembre frais (2cm)

Réalisation

Mettre les carottes et les pamplemousses à refroidir au réfrigérateur pendant 30 minutes environ afin d’obtenir un jus bien frais. Épluchez les carottes et la racine de gingembre. Passez le tour au mixeur (il est nécessaire d’avoir un mixeur suffisamment puissant et de mixer à la vitesse maximale) ou vous pouvez utiliser une centrifugeuse si vous en avez une. Pressez ensuite les pamplemousses au presse-agrume. Mélangez-le au jus ! C’est prêt, vous n’avez plus qu’à le déguster !

6. Cocktail de jus de tomates et avocats

C’est un cocktail un peu plus traditionnel, mais toujours apprécié !

Ingrédients

  • 12.5 cl de jus de tomates
  • 1/2 avocat
  • Jus de citron
  • Sel de céleri
  • Tabasco

Réalisation

Épluchez le demi avocat et découpez-le en en dés puis arrosez de jus de citron, de sel de céleri et de tabasco selon votre goût plus ou moins relevé. Ensuite, versez le jus de tomates et mettez-le au frais pendant 1 heure.

7. Cocktail jaune comme l’étoile

Voici, un cocktail savoureux et plein d’énergie ! Succès garanti.

Ingrédients

  • Une banane
  • 1 mangue
  • 3 tranches d’ananas
  • le jus d’une orange
  • 1 pincée de gingembre en poudre

Réalisation

Coupez les fruits en gros morceaux. Ensuite, ajoutez environ 1/2 verre d’eau et enfin mixez le tout. Pour terminer, saupoudrez la mixture avec la poudre de gingembre.

Téléchargez mes idées de menus et mes 17 recettes spécialement adaptées aux femmes enceintes et à la famille

Qu’avez-vous aimé dans cet article ou pas aimé ? On en discute dans les commentaires !

Vos idées d’amélioration et de complément sont les bienvenues, ainsi que votre expérience et vos retours !

  • Retrouvez-vous le sourire avec ces petits cocktails sans alcool pour femme enceinte ?
  • Lequel de ces cocktails vous accompagnera pendant les fêtes ?
  • Avez-vous d’autres recettes de cocktails sans alcool pour femme enceinte à partager pour les fêtes ?

Laissez votre avis juste en dessous, merci beaucoup !

N’hésitez pas à partager cet article avec les personnes de votre entourage qui pourraient être intéressées et sur les réseaux sociaux !

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here