Allaitement et Post Grossesse

Alimentation et allaitement sont intensément liés pour donner à son bébé tout ce dont il a besoin. Il est essentiel de couvrir ses besoins pour qu'il se développe en bonne santé. Nous allons découvrir ensemble comment mettre en place une alimentation adaptée tout au long de son allaitement. Aussi, nous verrons quel type d'alimentation sera nécessaire après l'accouchement. L'alimentation durant le post grossesse est tout aussi essentielle pour garder la forme une fois que bébé sera arrivé. Nous verrons également les recommandations adaptées en fonction des besoins spécifiques de l'allaitement. La couverture des besoins est indispensable afin de donner à son bébé tous les nutriments essentiels à son bon développement. Ce sont également des recommandations spécifiques pour une perte de poids afin de retrouver rapidement son poids d'avant grossesse. Bien manger et reperdre son poids de grossesse durant l'allaitement et le post grossesse, passent avant tout par une alimentation respectueuse de ses propres besoins, mais aussi de ceux de son bébé. Nous verrons comment continuer à se faire plaisir en gardant en tête l'objectif de rentrer à nouveau dans son jean préféré ;).