Accueil Allaitement et Post Grossesse

Allaitement et Post Grossesse

Alimentation et allaitement sont intensément liés pour donner à son bébé tout ce dont il a besoin. Il est essentiel de couvrir ses besoins pour qu'il se développe en bonne santé. Nous allons découvrir ensemble comment mettre en place une alimentation adaptée tout au long de son allaitement. Aussi, nous verrons quel type d'alimentation sera nécessaire après l'accouchement. L'alimentation durant le post grossesse est tout aussi essentielle pour garder la forme une fois que bébé sera arrivé. Nous verrons également les recommandations adaptées en fonction des besoins spécifiques de l'allaitement. La couverture des besoins est indispensable afin de donner à son bébé tous les nutriments essentiels à son bon développement. Ce sont également des recommandations spécifiques pour une perte de poids afin de retrouver rapidement son poids d'avant grossesse. Bien manger et reperdre son poids de grossesse durant l'allaitement et le post grossesse, passent avant tout par une alimentation respectueuse de ses propres besoins, mais aussi de ceux de son bébé. Nous verrons comment continuer à se faire plaisir en gardant en tête l'objectif de rentrer à nouveau dans son jean préféré ;).

apprendre à maîtriser ses envies et fringales de grossesse

Comment gérer les envies et fringales de grossesse ? – Astuce – Vidéo

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=BwOrCIatKfs] Envies et fringales de grossesse, ça vous parle ? Effectivement, puisque nous sommes nombreuses pendant la grossesse à voir nos pulsions alimentaires se...

Oméga 3 grossesse et allaitement : Quelles huiles sont essentielles ? – Vidéo

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=GIGYJ5KUyMI] Oméga 3 grossesse et allaitement, pas facile de s'y retrouver. Bien que les matières grasses soient indispensables au quotidien que ce soit pendant la...

Recettes sucrées salées pendant la grossesse, l’allaitement et en famille

L'éveil du goût de l'enfant commence dès la grossesse. Il se poursuit pendant l'allaitement, l'enfance et ne cessera d'évoluer tout au long de sa...
régime et allaitement tout ce qu'il faut savoir

Régime et allaitement : Comment allier sécurité et efficacité ? – Vidéo

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=sgPw2OSRtkA?rel=0] Régime et allaitement est-ce bien compatible ? Une fois bébé arrivé, on fini toutes par monter sur la balance pour découvrir combien de...
mettre en place l'allaitement malgré des début difficiles

Allaitement et début difficile, comment passer le cap en douceur sans culpabiliser !

Allaitement et début difficile, qui n'a jamais entendu parler de ce fait indéniable. Pendant ma première grossesse, j'étais sur mon petit nuage et je...

Sushi enceinte : Comment ne prendre aucun risque pendant sa grossesse ?

Les sushis et makis sont au cœur de nombreuses discussions concernant l'alimentation pendant la grossesse. Sushi enceinte, quels sont les risques ? Peuvent-ils être...

A LIRE AUSSI

Insomnie enceinte : Comment l’éviter grâce à l’alimentation

insomnie enceinte : des solutions grâce à l'alimentation
Insomnie enceinte, voilà l'un des nombreux maux de la grossesse qui touche plus de 79% des femmes enceintes. Après les nausées, les vomissements, il...

Je réponds à vos questions sur votre alimentation pendant la grossesse...

Ici, vous pouvez m'adresser les questions que vous vous posez sur votre alimentation pendant votre grossesse. Je réponds aux sujets les plus abordés par...

Combien de kilos prendre pendant la grossesse ?

kilos grossesse
Combien de kilos prendre pendant la grossesse ? L'objectif est de trouver le juste équilibre pour votre santé et celle de votre bébé. Voici comment définir un ordre de poids en fonction de votre IMC

Sushi enceinte : Comment ne prendre aucun risque pendant sa grossesse...

Les sushis et makis sont au cœur de nombreuses discussions concernant l'alimentation pendant la grossesse. Sushi enceinte, quels sont les risques ? Peuvent-ils être...

Brûlures d’estomac et grossesse, 5 remèdes efficaces !

Brûlures d'estomac pendant la grossesse
Comment soulager vos brûlures d'estomac ? Votre alimentation est en partie responsable de vos brulures d'estomac pendant votre grossesse ! Limitez-les en choisissant les bons aliments.