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Julie

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Maman de 2 enfants (une petite fille née le 13 juin 2011 et un petit garçon né le 6 février 2014), j’ai souhaité partager dans mon blog le vécu de mes grossesses tout en ajoutant mes compétences dans le domaine de l’alimentation. En effet je suis diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2005.
apprendre à maîtriser ses envies et fringales de grossesse

Comment gérer les envies et fringales de grossesse ? – Astuce – Vidéo

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=BwOrCIatKfs] Envies et fringales de grossesse, ça vous parle ? Effectivement, puisque nous sommes nombreuses pendant la grossesse à voir nos pulsions alimentaires se...

Diversification alimentaire et éveil du goût réussi : mes 5 astuces ! – Vidéo

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=YWNVqNbhhOc] Diversification alimentaire et éveil du goût, bien souvent responsables de stress et d'angoisse chez les mamans. Le goût de l'enfant commence à se développer...
Le thé pendant la grossesse tout ce qu'il faut savoir

Boire du thé pendant la grossesse, tout ce qu’il est bon de savoir !

Été comme hiver, chauds ou froids, les thés et les tisanes sont des boissons hydratantes. Après l'eau, le thé est la boisson la plus consommée...
Enceinte que manger pendant les fêtes

Enceinte que manger pendant les fêtes ? Mes 9 astuces

Enceinte que manger pendant les fêtes ? Voici l'éternelle question que l'on commence à se poser début décembre. C'est le signal d'alerte dans notre...
cocktails sans alcool pour femme enceinte pour plus de plaisir pendant les fêtes

7 cocktails sans alcool pour femme enceinte et allaitante pour des fêtes plus folles...

Je comprends tellement le désarroi de certaines futures mamans en cette période de fêtes. De nombreux interdits de la grossesse font déjà partie du...

Pourquoi ne faut-il pas forcer son enfant à manger ou à finir son assiette...

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=atLqfFC6upQ] Il est loin le temps où forcer son enfant à manger et à finir son assiette était tout à fait normal. Vraisemblablement, les...

Oméga 3 grossesse et allaitement : Quelles huiles sont essentielles ? – Vidéo

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=GIGYJ5KUyMI] Oméga 3 grossesse et allaitement, pas facile de s'y retrouver. Bien que les matières grasses soient indispensables au quotidien que ce soit pendant la...

Recettes sucrées salées pendant la grossesse, l’allaitement et en famille

L'éveil du goût de l'enfant commence dès la grossesse. Il se poursuit pendant l'allaitement, l'enfance et ne cessera d'évoluer tout au long de sa...

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Diabète de grossesse et alimentation : 7 astuces pour bien le...

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Grossesse et restaurant, 8 astuces pour un choix judicieux

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Grossesse et restaurant, comment bien manger et garantir la sécurité de son bébé. Quels restaurants évités ? Voici 7 astuces :

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Le thé est la boisson la plus populaire dans le monde. Il existe de nombreuses variétés de thés et tisanes. Nous allons faire le...

Glucides et grossesse, quels sont vos besoins ?

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Pendant la grossesse, les besoins alimentaires sont primordiaux afin d’éviter tous risques de carences. Consommer en quantité insuffisance, c’est le coup de pompe garantit !