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Recettes et Astuces

Savoir ce qu'il faut manger durant la grossesse est une chose, mais avoir des idées de recettes grossesse en est une autre. Je vous propose de découvrir des recettes grossesse simples, savoureuses et gourmandes. Ces recettes sont également idéales pour bien manger durant l'allaitement. Vous trouverez également des recettes spécialement adaptées au jeune enfant afin de lui faire découvrir de nouvelles saveurs et développer son sens du goût. Certaines recettes font l'objet d'articles. En revanche, d’autres se trouvent en fin d'article et illustrent certains avantages spécifiques d’aliments, d’épices, etc. Place à la découverte de nouvelles saveurs pour bien manger pendant la grossesse, l’allaitement et le post grossesse, mais surtout avec beaucoup de plaisir ;). Place également à l’éveil du goût de votre enfant.

L'éveil du goût de l'enfant commence dès la grossesse. Il se poursuit pendant l'allaitement, l'enfance et ne cessera d'évoluer tout au long de sa vie. L'idéal est de commencer le plus tôt possible afin de l'habituer aux mélanges de saveurs variées. Les recettes sucrées salées sont un excellent moyen de développer le goût de vos enfants et ainsi éveiller...
Smoothie bowl et petit déjeuner, une alliance idéale pour bien démarrer la journée. Multivitaminé et plein de peps, les déclinaisons ne manquent pas. Que ce soit pendant la grossesse, l'allaitement ou même pour les enfants le smoothie bowl propose de nombreux avantages pour un petit déjeuner sain et équilibré, mais surtout gourmand. Qu'est-ce qu'un smoothie bowl ? Contrairement au smoothie traditionnel...
7 astuces anti-gaspillage
Ce n'est pas un effet de mode, ni une nouvelle lubie, mais bien une vraie prise de conscience. Et cela m'oblige à vous révéler mes astuces anti-gaspillage alimentaire simples du quotidien. Depuis mon installation en libérale en 2007, j'ai suivi de nombreuses personnes et familles dans leur désir de bien manger. Que ce soit pour des raisons esthétiques ou...
manger avec plaisir pendant la grossesse et dire non au régime
Il est temps de manger avec plaisir en toute occasion mais surtout de manger avec plaisir pendant la grossesse. L'été approche, les pubs et les articles de magazines ne parlent que des derniers régimes à la mode. Mais aussi des « pilules miracles » qui font perdre plus de calories qu'une séance de sport ! Eh oui, l'été pointe le bout de son...
vertus du curcuma pour la grossesse
Curcuma et grossesse, voici une interrogation qui revient souvent de la part des femmes soucieuses de bien manger. Manger mieux, manger sain, mais surtout en privilégiant des produits plus naturels. Ces dernières années, un engouement pour le curcuma et ses vertus s'est instauré. Effet de mode ou plante miraculeuse ? Est-ce que les femmes enceintes peuvent consommer du curcuma...
Restaurant et grossesse chez la femme enceinte
Grossesse et restaurant, comment bien manger et garantir la sécurité de son bébé. Quels restaurants évités ? Voici 7 astuces :
cocktails sans alcool pour femme enceinte pour plus de plaisir pendant les fêtes
Je comprends tellement le désarroi de certaines futures mamans en cette période de fêtes. De nombreux interdits de la grossesse font déjà partie du quotidien. À cela, s'ajoute une impression de devoir se résoudre à ne boire que de l'eau ou du jus de fruits. Aujourd'hui, je vous propose de faire des folies. Je vous invite à vous laisser...
Comment faire pour éviter d'avoir un bébé qui ne veut pas manger
Pas facile d'être face à un bébé qui ne veut pas manger ! On est souvent désemparé ! Comment faire ? Cela ne relève pas du miracle par contre cela commence dès à présent. Voyons ce qu'il est possible de faire pour que votre enfants ait une alimentation diversifié, équilibré et passe à table avec plaisir.  Commençons par nous faire du bien...

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L'équilibre de notre microbiote est garanti grâce à l'alliance prébiotiques et grossesse. Prébiotiques et probiotiques vont prendre toutes leurs importances chez les femmes enceintes. Mais...

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